|
Первоначальный вес-56, не точный
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 90.05g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеные Овощи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Яблоки Белый Налив, Бургер Кинг Капучино , Be Happy Смусси Йогуртовый Киви-Яблоко-Лайм. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.bachkarewa's Weight History
|