Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 106.48g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Слада Профитроли со Сливками, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Картофель Отварной. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сметана, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лук, Базилик, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Варенье, Творог 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|