Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 97.41g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Магнит Креветки Королевские, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Холодец. Snacks/Other: Арбуз, Хлеб Зерновой, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|