Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
569 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 50.34g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Окей Цветная Капуста. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|