Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 88.18g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Lipton Зелёный Чай Get Fit Tea с Яблоком, Имбирем и Корнем Женьшеня, Киви, Foodart Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Lipton Зелёный Чай Get Fit Tea с Яблоком, Имбирем и Корнем Женьшеня, Ваше Здоровье Семя Льна, Bionova Мюсли Ореховые, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Творог 5%. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Брауни, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Филе Индейки Запеченое, Салат со Шпинатом и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
|
Lidiya Den's Weight History
|