|
блин а сегодня у меня критические дни,эх!!!!всем доброго утра и отличного настроения!!!
|
76.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 95.41g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Овсяные Панкейки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Чай, Избенка Козий Творог, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|