Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 109.46g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная, Первый Вкус Творог 0%, Federici Спиральки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|