Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 187.11g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Курага, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каждый День Арахис Необжаренный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Магнит Грейпфрут , Рыба Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Рыба на Гриле. Snacks/Other: Магнит Слива, Сливы, Пятерочка Сливы, Зеленое Яблоко, ARO Миндаль Сушеный, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Olympus Извара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruska_07's Weight History
|