Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 64.88g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Черника, Ностальгия Рожок. Dinner: Сахар, Абрикос, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахар, Лента Червячки, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|