Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 102.69g | Carbs: 291.17g.
Breakfast: Нектарин, Красное Яблоко, Лента Миндаль, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|