Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 67.68g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Lindt Шоколад 85% Какао, Пятерочка Груша Конференция, Кашулька. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авистрон Икра Минтая, Болгарский Перец, Мираторг Фарш "Домашний", Свиной Бульон, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Помидоры, Болгарский Перец, Авистрон Икра Минтая, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Кета абачком. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|