Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 120.50g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Скумбрия. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|