Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
920 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 81.20g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Курага, Тыквенные Семечки, Кофе (Эспрессо), Изюм, Семена Льна, Слим Пшеничные Отруби, Мёд, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кинза, Приготовленная Чечевица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Beperfekt Fitness Shake. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|