Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 83.07g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Малиновое Варенье, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Lunch: Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Dinner: Минтай Жареный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Майонез. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки Порционные, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|