Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 50.20g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Помело, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Утиное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Селедка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iberica Оливки с Косточкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Помело. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|