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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen stressarmen Dienstag. 🙋☕ Bei uns ist es sehr windig, an solchen Tagen bin sonst immer schon mit Kopfschmerzen aufgewacht ... Klopf auf Holzkopf 😉 / BU 120 cm
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103.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1125 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 110.50g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Alnatura Dinkelwaffeln, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Hofmaier Kasseler, REWE Feine Welt Tete De Moine, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Paladin Kräuterquark, Pfirsiche, REWE Feine Welt Tete De Moine, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%. Dinner: Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Power System Protein Big Block Vanille. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Süßer Dinkel-Quark-Teig mit Quinoamehl, Borchers Erythrit, Elstar. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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