Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 83.54g | Carbs: 243.69g.
Breakfast: МакКофе Капучино, Грецкие Орехи, Яйцо, Мёд, Агуша Молоко 3.2%, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|