Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 45.78g | Carbs: 231.98g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Запеканка из Кабачков, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дикси Заварные Пышечки в Сахарной Глазури, Печеные Овощи, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Суп с Фрикадельками, Славница Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Банан, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Надежда Ирис Сливочный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|