Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 84.78g | Carbs: 260.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пряники, Кофе с Сахаром, Пятерочка Сливы, Окей Груша Конференс, Яблоко Голден. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 7 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|