Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 91.47g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Виноград, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Активиа Кефирная 1%, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Йогурт в мультеварке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|