Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 99.87g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Персики, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|