Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 109.70g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Epica Йогурт Натуральный, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Чай, Federici Вермишель, Жирные Сливки, Желудки Куриные. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Каждый День Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|