Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 77.14g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Куриное Филе, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Верес Горошек Зеленый, Красная Фасоль (Консервированная), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Пестравка Йогурт, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Лукум, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|