Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
982 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 89.69g | Carbs: 59.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Горбуша на Пару. Dinner: Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|