Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 88.31g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Варенье, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Оливковое Масло, Инжир, Чистая Крупа Геркулес, Льняные Семена, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Окей Перец Печеный, Белый Рис, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Козинаки, Куриный Суп Лапша, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Чернослив. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|