Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 68.24g | Carbs: 272.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Винегрет, Картофельный Суп. Dinner: Компот, Блины на Кефире, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Майонез, Минтай Жареный. Snacks/Other: Инжир, Магнолия Торт Птичье Молоко, Курага, Яблоки Белый Налив, Кампина Сливки для Кофе Корица, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|