Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 90.50g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Бабаевский Шоколад Люкс, Яичный Белок, Вкусняев Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Сыр Адыгейский, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Лук, Куриное Филе. Dinner: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Семушка Смесь Сухофруктов, Яйцо, Дикси Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|