Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 53.08g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Восход Энержи Хлеб Минский, Геркулесовая Каша на Молоке, Жирные Сливки, Магнит Банан. Lunch: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Миндаль, ленив гол. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Ашатли Деревенское Молоко, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский, Куриный Суп. Snacks/Other: Кокос, Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|