Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 88.67g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|