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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Start in die neue Woche 🙋♀️
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103.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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920 kcal
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Fat: 25.60g | Prot: 61.96g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Milram Burlander 30%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Hofmaier Kasseler, Vitasafe Ananas, Burger Knäckebrot Urtyp, Alnatura Dinkelwaffeln, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Süßer Dinkel-Quark-Teig mit Quinoamehl. Dinner: Kaufland Maasdamer Light, K-Classic Hummus Classic, Milram Burlander 30%, K-Classic Antipasti Creme Feta, Hofmaier Kasseler, REWE Chili Bohnen, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Kaufland Eisberg Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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