Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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78.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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4376 kcal
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Fat: 180.54g | Prot: 232.69g | Carbs: 440.01g.
Breakfast: Lamponi Rossi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Pernigotti Gianduiotto Orogianduia Classico, Torta al Limone, Pesce Spada Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Ananas, Salmone Affumicato, Gamberetto Cotti, Porchetta, Spaghetti alle Vongole, Funghi Porcini, Pasta alla Norma, Insalata di Mare, Insalata di Patate, Panzerotto Fritto, Prosciutto Crudo, Bocconcini, Panino senza Glutine. Snacks/Other: Myprotein My Bar Zero. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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