Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 67.82g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ярмарка Нут Вареный, Бифидум Наринэ. Snacks/Other: Груши, Зеленое Яблоко, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|