Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 69.27g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dijo Тортилья, Соевый Соус, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|