Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 76.48g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Печень Куриная в Сметане, Рис с Овощами. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Говядина Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|