Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 98.80g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Фазер Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|