Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 69.85g | Carbs: 303.18g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Увелка 5 Злаков Хлопья, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Терияки Соус, Heinz Терияки Соус, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, Обычные Блины, Винегрет, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|