Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 97.97g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рисоблин Ю. Lunch: Pasta Mania Спагетти, Запеченная Куриная Грудка Ю. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Арбуз, Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Other: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, VPLab Nutrition Low Carb Protein. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 15 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|