Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 109.63g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Доброе Дело Салями Нежная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|