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Finalmente? Logo no domingo, primeiro dia da semana, grande incentivo!
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99.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1058 kcal
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Fat: 46.97g | Prot: 108.08g | Carbs: 45.40g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Cenouras. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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