Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
44.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 39.14g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Мармелад, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Barilla Паста, Блины с Творогом. Dinner: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Зеленое, Яблоко. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|