Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 49.94g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Черкизово Сосиска Молочная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Ближние Горки Котлеты Домашние. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лечо, Сыр Российский, Картофель Отварной, Банан. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|