Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
108.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 116.03g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике. Lunch: Борщ с Курицей, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Чай, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|