Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 101.63g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Малина, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу, Жменька Крупа Ячневая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персики, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|