|
Толи близятся КД, толи спала мало, но немного откатилась назад. Ничего, дело поправимое 😉☺️
|
99.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 95.96g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Соль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Вегетарианские щи, Филе Индейки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Snacks/Other: Соль, Кабачок с помидорами и сыром, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|