Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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137.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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2199 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 114.15g | Carbs: 292.16g.
Breakfast: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Fruchtstern Heimische Früchte, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Ja! Gouda Holland Jung, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Rührei, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Dinner: Gut & Günstig Eiersalat, Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Dinkelbrötchen, Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Elpo3003's Weight History
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