Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 120.32g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Зеленый Листовой Салат, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Prosto Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Укроп, Чеснок, Треска, Barilla Спагетти #5, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|