Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 80.34g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Арбуз, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Рис Отварной, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|