Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2021 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 94.84g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Курага, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Полет Печенье Овсяное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Конфи Крекер Рыбки с Луком, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Окей Яйцо Перепелиное, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|