|
вчера из за поездки не добрала калорий. вот результат вес на месте. ну хоть воды норму выпила.
короче ,чтобы похудеть, надо жрать!
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 108.55g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сыр Голландский. Lunch: Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|