Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 41.45g | Carbs: 244.38g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Brokułu, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: SM Ryki Ser Rycki Edam, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Dr. Oetker Pizza Rigga z Szynką i Pieczarkami, Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ogórek (Obrany), SM Ryki Ser Rycki Edam, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Marwit Świeży Sok Pomarańczowy, Śliwki, Brzoskwinie. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|